Os estóicos acreditavam que o autoaperfeiçoamento não vem de
mudanças monumentais no comportamento, mas de incrementos pequenos e
consistentes ao longo dos anos. Assim, acreditavam ser necessário cultivar
hábitos produtivos. Uma ideia central do estoicismo é que você se torna aquilo
a que consistentemente se expõe. Marco Aurélio escreveu : “Sua mente tomará a
forma do que você frequentemente mantém em pensamento, pois o espírito humano é
colorido por tais impressões.” Epicteto : “Você se torna aquilo a que dá
atenção... Se você mesmo não escolher a quais pensamentos e imagens se expõe,
outra pessoa o fará, e seus motivos podem não ser os mais elevados.” Portanto,
para moldar sua mente, molde seus estímulos.
Isso é crucial em uma época em que estamos sendo inundados
com imagens e ideias. Mais agora do que nunca, devemos assumir o controle
daquilo a que nos expomos, ou nos tornar escravos de nossos ambientes. A chave
é fazer companhia apenas àqueles que o elevam, que trazem o seu melhor.
Mas o estoicismo não é apenas evitar a distração, é também
focar no que importa. E para os estóicos, o que mais importa é o seu caráter.
Eles se dedicavam a um auto-exame regular. Isso foi alcançado principalmente
por meio de escrever alguns minutos no final do dia sobre o que havia ocorrido
até então. Durante esse tempo, eles se perguntavam sobre si mesmos.Sêneca
recomenda :“Todas as noites antes de dormir, devemos nos perguntar: que
fraqueza superei hoje? Que virtude eu adquiri?” Outras perguntas úteis que um
estoico poderia fazer seriam “O que farei amanhã?” “Quão bem eu alcancei as
metas de ontem?” “O que importa para mim?” “Pelo que sou grato?” “O que espero
alcançar até o final do ano?” “O que eu mais temo?”
Fazer a nós mesmos perguntas como essas todos os dias nos
ajuda a entender e assumir o controle de nossos pensamentos, sentimentos e
ações. Também nos permite planejar com antecedência, projetar nossos dias em
vez de sermos soprados passivamente como uma folha ao vento.Novamente Sêneca : “Se
um homem não sabe para qual porto ele navega, nenhum vento é favorável.”
Questionar a nós mesmos por meio de um diário nos permite
traçar nossa trajetória e avaliar nosso progresso. E quando nos concentramos em
nosso progresso, as dificuldades que enfrentamos deixam de ser tragédias sem
sentido e se tornam oportunidades para testar a nós mesmos e avaliar os avanços
no trabalho de nossa vida: nosso caráter.
Os antigos estóicos nunca imaginariam o mundo em que vivemos
hoje. E, no entanto, a filosofia que eles criaram há dois milênios é, em nossa
era de distração, mais relevante do que nunca. Nossas mentes superestimuladas
estão sempre sendo instigadas pelo desejo, ansiedade e indignação,
afastando-nos de nossos objetivos, transformando nossas vidas em uma série de
reações reflexas. O estoicismo nos permite recuperar nosso arbítrio, filtrar as
interrupções e focar no que importa. Isso nos permite entender quem somos e nos
tornar quem desejamos ser em um mundo que está sempre tentando nos afastar de
nós
Nenhum comentário:
Postar um comentário